ناشناس
استرس و عدم تمرکز حواس و ذهن
با سلام من ۲۲ سالم هست و مدام ذهنم درگیر هست و تمرکز حواس و ذهن اصلا نمیتونم کنم یا به چیزی درست فکر و دقت کنم
مخصوصا سر کلاس با اینکه متوجه میشم و گوش میدم اما مدام حواسم و ذهنم پرت میشه
حتی موقع خوابیدن هم حداقل نیم ساعت بیشتر طول می‌کشه خواب برم
میشه لطفاً راهنمایی کنید باید چیکار کنم ممنون میشم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
0 پاسخهنوز پاسخی ثبت نشده است.