اضطراب اجتماعی

Question

من مشکل اضطراب اجتماعی دارم از دوران نوجوونی ، از بچگی هم خجالتی و کم رو و ساکت بودم الان که ۲۸ سالمه هنوز دچارشم نه به شدت قبل ولی خب هنوز هست، و علت ازدوام نکردنم شاغل نشدنم و حتی ادامه تحصیلم ۸۰ درصدش به خاطر این مورده چون نمیتونم اونطور که باید ارتباط برقرار کنم و واقعا خستم از تلاش کردن برای خوب شدنم،چون تک و تنها داشتم تلاش میکردم و حتی خونوادمم درکی از این مشکلم ندارن پیش روانشناس رفتنی هم خودم میرفتم و خونوادم درکی نداشتن و میگفتن مگه چه مشکلی داری و فک میکردن این اضطراب اجتماعی و عملکردی که دارم با یه بسم الله و توکل خوب میشه........ همیشه به خاطر این مشکل مورد قضاوت قرار گرفتم به نظرم چیزیه که خوانوادم مقصرن حداقل میتونستن همراهم باشن و درک کنن و کمک کنن....هم اعتماد به نفسم کمه هم احساس نا امنی دارم.... و این باعث شده ازشون متنفر باشم.... و واقعیتش خستم خیلی خسته،از خودم زندگی خونواده‌ام آدما موندم رو دست زندگیم ،چه کنم؟

اضطراب اجتماعی

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها