سوال 10040

1- تمرین سکوت، صبر و بهبود روابط

2- پذیرش تغییرات جدید

3- تقویت حس خوشحالی، امید و انگیزه

4- توجه به دستورالعمل‌های بهداشتی

5- جدی گرفتن بیماری

6- تبدیل خانه به محل امن و آرام

7- ارسال پیام محبت‌آمیز

8- تمرینات ذهنی و آرام‌بخش

9- داشتن خواب خوب

10- داشتن رژیم غذایی سبک

11- دعا و نیایش

12- انجام ورزش در خانه

13- دیدن فیلم شاد با خانواده

14- گوش‌دادن به موسیقی

15- مطالعه، نقاشی و کارهای لذت‌بخش

16- دوری از موقعیت‌های استرس‌زا