سوال 10099

باسلام
دوست گرامی بررسی اینکه چرا فرزندتان تا این حد از ترس رنج می برد بسیار مهم است 
مثلا امکان دارد فرزند شما داستان‌هایی خوانده یا شنیده که ترسناک بوده
ممکن است تهدید شده باشد
ممکن است ناخواسته تنها گذاشته شده و ناگهان ترس ا تجربه کرده 
و یا فیلم‌های ترسناک دیده
لذا منشا این ترس را بشناسید تا بهتر بتوانید برای اصلاح این مشکل اقدام کنید
من توصیه می کنم برای خواباندن فرزندتان حتما از چراغ خواب استفاده کنید
قبل از خواب او را به رختخواب ببرید برای‌ داستان ارام بخش بخوانید و کنارش بمانید تا خوابش ببرد
اگر نیمه های شب بیدار شد و به اتاق تان آمد راهنمایی اش کنید تا به رختخوابش برود و مدتی کنارش بمانید ولی اصلا اجازه ندهید در رختخواب شما بخوابد. حتی اگر تا صبح ده بار این اتفاق افتاد باز هم او را به اتاق و رختخواب خودش ببرید
ساعت خواب و بیداری فرزندتان را تنظیم کنید یعنی صبح ها زود بیدار شود و شبها به موقع بخوابد ضمن اینکه سعی کنید در طی روز فعالیتهایش را زیاد کنید تا خسته به رختخواب برود
ضمنا سعی کنید در موقعیت‌های مناسب در مورد ترسهای فرزندتان با او صحبت داشته باشید و مشکل او را متوجه ‌شوید
در زمینه کاهش ترسهای فرزندتان حتما مراجعه حضوری نزد  روان شناس داشته باشید
موفق باشید