سوال 10171

خاطرات بد و خوب بخشی از زندگی ما است و فراموش نمی شود و اگر روزی این اتفاق بیفتد یعنی فرد به آلزایمر مبتلا شده است. پس آرزوی فراموشی نکنید ولی می توانید احساسات ناخوشایند همراه با خاطرات  را کم رنگ کنید آنقدر که آزار دهنده نباشد. احساسات ما متاثر از افکار ما است. با یادآوری آن خاطرات چه افکاری به ذهنتان می آید؟ سعی کنید افکار خود را شناسایی کنید تا متوجه شوید این افکار چه احساسی را در شما زنده می کند. اگر به تنهایی نتوانستید هیجان منفی آن دوران را کم کنید از یک روانشناس کمک بگیرید.