سوال 10214

باسلام
دوست گرامی قبل از هر چیز باید این مساله را گوشزد کنم که اگر از روش‌های درست و حساب شده استفاده کنید و بتوانید به نتیجه مثبت برسید، 
توقع نداشته باشید که همسرتان ناگهان از صفر به صد برسد. ایجاد تغییرات خصوصا در شریک زندگی بسیار زمان بر بوده و نیازمند صبر و تحمل زیاد است. 
در گام اول سعی کنید زمانهایی برای گفتگو با همسرتان تنظیم کنید. در این گفتگو حتما به مشکلی که با همسرتان دارید اشاره کنید، در موردش مثال بزنید و احساس خود را از این مساله بیان کنید و در ادامه صحبت‌های همسرتان را هم بشنوید و در نهایت بررسی کنید که برای کاهش این مشکل چه کارهایی می توان کرد. 
این مساله با یکی دوبار گفتگو رفع نمی‌شود و نیازمند تنظیم جلسات گفتگوی زیاد است. 
ضمنا سعی کنید بر روی خواسته های منطقی خود اصرار بورزید و بدون ایجاد تنش خواسته های منطقی تان را اعمال کنید. 
افراد کنترل گر واقعا نیازمند درمان هستند در ادامه در صورت توافق حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا تخصصی تر به این مشکل رسیدگی شود
موفق باشید