سوال 10232

هوالشافی
برای ارائه ی درمان اصولی و موثر باید شرح حال کاملتری داشته باشم. نیاز به ویزیت و مراجعه برای شرح حال کامل و معاینه هست.
اگر تا این سن نظم لازم پریود برقرار نشده است . نیاز است که ازمایش کامل خون انجام شود. بخصوص بررسی از نظر کم خونی فقر آهن و هورمونهای تیروئید و پرولاکتین و هورمونهای جنسی انجام شود.
سبک زندگی باید اصلاح شود. بخصوص شش اصل ضروری زندگی که شامل خواب، حالات روانی، فعالیت و ورزش، تغذیه، مکان زندگی و تدابیر فصول، پاکسازی بدن از مواد زائد.
خواب باید اصلاح شود. سعی کنید قبل ساعت ده شب در رخت خواب باشید. اگر ده شب بگذرد دیگر خواب برایتان سخت می شود. شبها برای خواب بهتر شیر نیم گرم. مصرف کنید. یا روغن بنفشه در بینی بچکانید.
گلاب ببویید. پاها را گرم کنید به مدت یک ربع.
یبوست اصلا نداشته باشید. برای این منطور خاکششیر یک ق غ در یک لیوان اب جوش هرروز ناشتا مصرف کنید. بعد از هر وعده غذایی نیز گلقند مصرف کنید. یک ق چ. از داروخانه های رسمی و داروخانه های طب ایرانی می تواندی تهیه کنید.
مصرف سکنجبین طبی نیز توصیه می شود.دو ق در یک لیوان اب سرد. روزی دو لیوان.