سوال 10292

1. تقویت سیستم ایمنی خود را با ویتامین ها و گیاهان
2.مایعات داغ، گرفتگی بینی را کاهش می دن از کمبود آب بدن جلوگیری می کنند و غشا ملتهبی که بینی و گلو را می سازند تسکین می ده.
3. استفاده از مرطوب کننده هوا و دستگاه بخار
4.. سیر برای رفع گرفتگی بینی
5.مصرف زنجبیل خرد شده (1 قاشق چای خوری)با یک لیوان آب گرم می تونه باعث تسکین گرفتگی بینی بشه.
6.از اسپری های آب نمک استفاده کنین.
7.سوپ مرغ داغ بهترین درمان برای گرفتگی بینیه.