سوال 10354

بله به دلیل فایده های زیاد تخم کتان توصیه میشه اون در دوران بارداری مصرف بشه. اما تخم کتان به صورت خام نباید مصرف بشه. بهترین روش مصرف تخم کتان به صورت بو داده و یا پودر شده است. بدین طریق تمامی خواص اون جذب میشه. تخم کتان را همیشه در محفظه ای کیپ (زیپ کیپ) نگهداری کنین. 
فواید مصرف محدود تخم کتان در زمان بارداری:

– حاوی اُمگا ۳ است که در زمان بارداری لازم است.

– نوعی ملین است و میتونه در برطرف کردن یبوست های دوران بارداری کمک کنه.

– منبع بسیار خوبی از فیبر محلول هست.

– قند خون رو کاهش میده پس میتونه درکاهش قند خون ناشی از بارداری نیز مفید باشه.

– باعث کاهش گُر گرفتگی های دوران بارداری میشه.