سوال 10541

صد در صد همین طوره 
بدن به یک سری ویتامین و مواد غذایی نیاز داره که باید از طریق خوردن انواع خوراکی های سالم و طبیعی تامین بشن
وقتی کسی صرفا به گیاهخواری رو میاره خودش و بدنش رو از دریافت خیلی از مواد مغذی مثل کلسیم، پروتئن، فسفر، ویتامین دی و ... محروم میکنه و این در دارز مدت هم روی پوست و هم روی سلامت جسم اثر منفی میذاره و با بالارفتن سن تازه خودش رو در قالب انواع بیماری ها مثل پوکی استخوان، ریزش مو، ریختگی پوست و تحلیل رفتن ماهیچه ها نشون میده

بله بررسی انجام شده نشان داده به طور میانگین افرادی که رژیم غذایی گیاهی داشتند در مقایسه با گروه دیگر، استخوان هایی با چگالی کمتری داشتند که نشان دهنده کاهش سلامت استخوانی در آنان است.