سوال 10631

با ورزش کردن و کتاب خوندن سعی می کنم روحیه ام رو بهتر کنم تا به آینده امیدوار تر بشم .

اول از همه خودم شخصا خبر نمی خونم و اخبار نمی بینم چون میدونم همش ترس و استرسه برای همین سراغش نمی رم 
بعدم جایگزین می کنم مثلا فیلم مورد علاقمو می بینم، سعی می کنم جنبه مثبت هر چیزی رو پیدا کنم، موسیقی گوش می دم، کتاب می خونم و آشپزی می کنم 
جدیدا هم به پیاده روی روزانه می رم که خیلی خیلی کمک می کنه 
بودن کنار خانواده و داشتن عشق بالاتر از همه نا امیدی هاست و خودش میشه عاملی که هیچی نتونه اذیتت کنه 

اینکه در هر شرایطی، خدایی هست که میشه بهش توکل کرد و از هر خبر تلخ و ناخوشایندی، با امید گذر کرد.

این که آدم امروز خودش بهتر از دیروزش باشه و سعی کنه فردای بهتری بسازه به نظرم برای امیدوار موندن خیلی خوبه