سوال 10665

تجربه من اینطوری بود که حدود یک ساعت بعد از سحر تا ظهر، بهترین زمان مطالعه برای من بود. سطح قند خون بدن در این زمان بالاست و به تدریج که به پایان روز نزدیک میشیم سطح قند خون کم میشه و تمرکز لازم برای مطالعه رو از دست میدیم.
البته بعضی از افراد در ماه رمضان جای شب و روز رو عوض میکنن که این کار توصیه نشده چون باعث تغییر ساعت بیولوژیک بدن میشه و عواقب دیگری رو بعد از این ماه به وجود میاره. هر چند که ممکنه استثناهایی هم وجود داشته باشه و بعضی افراد کلا عادت به شب بیداری داشته باشن.