سوال 10666

بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان، یک ساعت پس از افطار است.

به نظر حدود دو ساعت یا بیشتر بعد از افطار میتونه زمان مناسبی برای ورزش کردن باشه. قبل از افطار هم که توصیه شده ورزش نکنیم چون باعث افت بیشتر قند خون میشه و ضعف و بی حالی رو به همراه میاره.