سوال 10770

یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین، به ویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ‌شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیاناً حذف وعده سحری می‌باشد.ز طرف دیگر چون این افراد تنها یک وعده غذا میخورند، مطمئناً بیش از اندازه غذا می‌خورند و چون بدن انسان ظرفیت محدودی برای مصرف این دریافت بالای غذایی دارد، بناچار آن را ذخیره خواهد نمود که معمولاً به شکل بافت چربی است.

شاید بشه گفت یک علت اصلیش پرخوری باشه. بعضی افراد فکر میکنن حالا که وعده غذایی ناهار به دلیل ماه رمضان حذف شده، پس باید در وعده افطار و سحر جبران بشه و تا جایی که براشون ممکن هست غذا میخورن! مشکل در زمانی زیادتر میشه که تحرک افراد در ماه رمضان کم میشه و این زیاده روی در مصرف غذا به همراه کم تحرکی، به چاقی فرد منتهی میشه.