سوال 10925

برای کم کردن اضطراب دارو وجود دارد ولی با استفاده از تکنیک های روانشناختی هم می توانید آن را کنترل کنید. هر دارویی عوارض خودش را دارد و دارو در کل سیستم عصبی را کند می کند پس اگر نیاز به سرعت یا خلاقیت باشد رسیدن به آرامش با دارو ممکن است خیلی سودمند نباشد در صورتیکه وقتی خودتان  موفق  شوید استرستان را کنترل کنید به توانایی های خودتان پی می برید و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا می کنید.