ناشناس
سوال 10971
برای رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه چیکار کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ- از مطالعه پراکنده و نامنظم دوری کنید.
یک برنامه ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرین.
در مکانی که خيلي گرمه درس نخونین.
اصلاً به صورت دراز کشیده و خوابیده درس نخونین.
در طول روز غذاهای سنگین نخورین.
ورزش کنین.