سوال 11171

من خودم غذاهای سالم اما متنوع درست میکنم مثلا سالاد الویه رو به صورت فینگر فود تو نونای تست کوچولو اماده میکنم روشونم با سسی که خودم درست کردم شکل های مختلف میکشم مثلا صورت خندون، ناراحت، عصبانی یا حتی جوجه و بعضی حیوونای مورد علاقه بچه ها رو 
برای غذای بچه ها باید تنوع به خرج داد و کمی هم سلیقه قاطیش کرد هر بچه ایی جذب میشه من که جواب گرفتم 

- وعده‌های غذایی را برای کودک جذاب کنید. شما می‌توانید غذا‌های سالم را در قالب تصاویر زیبا به عنوان یک غذای خوشمزه به کودک خود ارائه کنید.

  - در مورد غذا خوردن با کودک بحث و گفتگو نکنید و یا کودک را سرزنش نکنید.

  - برنامه غذایی را طوری تنظیم کنید که زمانی که کودک گرسنه است، غذا بخورید.

  - کودک را تشویق کنید که غذا‌های سالم را انتخاب کند.

  - اجازه دهید کودک میان وعده هم داشته باشد. میان وعده‌ها را در زمان‌های مشخص و فواصل منظم سرو کنید.

  - کودک را تشویق کنید فعالیت فیزیکی و بدنی داشته باشد.

  - اگر کودک گرسنه نیست او را مجبور نکنید غذا بخورد. همچنین خوردن همه غذا‌های بشقاب زمانی که کودک میل ندارد و نمی‌تواند، کار اشتباهی است.