سوال 11204

رژیم میوه‌ای به عنوان یک رژیم وگان بیشتر از میوه‌های خام تشکیل شده است. افرادی که از این رژیم پیروی می‌کنند برخی از سبزیجات، دانه‌ها و آجیل‌ها را نیز در برنماه غذایی خود می‌گنجانند، اما این گروه از افراد به طور معمول فقط مواد غذایی خام می‌خورند و از مصرف غلات خودداری می‌کنند.افراد دنبال کننده این رژیم ۷۰ تا ۸۰ درصد کالری مورد نیاز خود را از میوه دریافت می‌کنند. یک رژیم میوه شامل میوه‌های زیادی است که برخی از آن‌ها در گروه سبزیجات قرار می‌گیرند، مانند:آووکادوگوجه فرنگی‌هاخیار‌هافلفلزیتونکدوهیچ محدودیتی در میزان مصرف میوه برای فرد و اغلب افراد در حدی رفع شدن گرسنگی میوه می‌خورند.