سوال 11477

با سلام

مشکل شما بیشتر تحت تاثیر موقعیتی است که در آن قرار می گیرید و بنظر نمی رسد هورمونی باشد. به خودگویی ها وافکار خود دقت کنید. وقتی نظر دیگران برایتان مهم است و همواره نگران هستید که دیگران چه فکری می کنند؛ آیا شما را می پسندند یا نه و از کودکی برای جلب رضایت دیگران تشویق شده اید حالا هم که بزرگ شده اید با اینکه خطری شما را تهدید نمی کند خود را در معرض قضاوت می بینید و در حالت جنگ و گریز که همراه با لرزش است قرار می گیرید. در این سن باید بپذیرید که می توانید نظری مخالف دیگران داشته باشید و اگر مورد قبول واقع نشوید اهمیتی ندارد. شاید در ابتدا کمی طول بکشد به خودتان مسلط شوید ولی نگران نباشید پس از چند دقیقه و بدون افکار منفی می توانید برخورد راحت تری داشته باشید . موفق باشید