سوال 11619

با سلام
در مشکلات ارتباطی دو طرف نیاز به تغییر دارند و اگر یک طرف با دعوا راه انداختن به خواسته خود برسد تمایل به تغییر کم است.  اگر مثال موردی می زدید درک موقعیت بهتر بود ولی در حالت کلی اگر شما وارد بحث نشوید و فقط نشان دهید که این موضوع چه احساسی در شما ایجاد می کند. چه انتظاری دارید و تمایلی به ادامه بحث در شرایط فعلی را ندارید قاعدتا باید بحث مخدومه شود. جمله خود را با "من " شروع کنید. خود کلمه "تو "حالت دفاعی ایجاد می کند.  اگر در ابتدا با موضوع مورد اختلاف همدلی کنید باز هم بحث خاتمه پیدا می کند. مشکل را کوچک نشان ندهید. چون باعث می شود برای اینکه نشان دهد اشتباه متوجه شده اید باز هم بحث را ادامه دهد. مثلا اگر بگویید "تو باز سر چیزهای کوچک داری گیر میدی". دوست دخترتان را تحریک می کنید و دعوا ادامه دار می شود ولی اگر بگویید "من احساس می کنم از چیزی ناراحت هستی ولی وقتی با این لحن عصبی صحبت می کنی سرم درد می گیرد ؛ میشه آروم بهم بگی چی شده". و جواب لحن تند را ندهید و خودتان هم الگویی باشید که نشان دهید در یک رابطه چه می خواهید. اگر شما هم داد بزنید طرف مقابل هم داد می زند. موفق باشید