ناشناس
سوال 11665
نزدیک به یکسال هست که کم خواب شدم.همسرم با گرفتن حق طلاق بعد از نزدیک به ده سال زندگی بدون اطلاع به من طلاق گرفت.دوسال خانه را ترک کرد و پسرم را با خدش برد و حتی برای دیدن فرزندم شکایت و پیگیری هایم به نتیجه نرسید.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
کاربر گرامی به خاطر مشکلی که برای تان پيش آمده بسیار متاسفم امیدوارم این اتفاق تلخ را با موفقیت پشت سر بگذارید ضمن اینکه حتما از یک وکیل کمک بگیرید تا حداقل امکان ملاقات فرزندتان را داشته باشید
در هر حال زندگی ادامه دارد و شما هم جوان هستید و باید خودتان را برای رویارویی با یک زندگی جدید آماده کنید. این توصیه ها را انجام دهید وقتی روحیه تان بهتر شد حتما برای یافتن همسر مناسب از خانواده کمک بگیرید و البته این بار در انتخاب تان بسیار دقت کنید و حتما قبل از انتخاب قطعی از جلسات مشاوره پیش از ازدواج بهره ببرید.
اولا سعی کنید برای هر روزتان برنامه داشته باشید و بر اساس آن برنامه حرکت کنید چون افسردگی انسان را از حرکت باز می‌دارد.
اگر صبحها بی حال و خسته هستید، یک دوش آب ولرم بگیرید، چند حرکت نرمشی کوتاه داشته و سپس یک صبحانه مقوی بخورید
شبها به موقع به رختخواب برید و دیر تر از دوازده شب نخوابید، صبحها هم به موقع بیدار شوید و تا دیر وقت در رختخواب نمانید چون خودش افسردگی زاست
در طی روز تحرک زیادی داشته باشید تا خسته شوید. هر قدر خستگی تان بیشتر شود شبها زودتر و راحت تر به خواب خواهید رفت
به تغذیه تان بسیار دقت کنید و در این راستا حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید
ورزش منظم را در برنامه زندگی تان قرار دهید تا نشاط پیدا کنید
با دوستان و همسالان خود ارتباط برقرار کنید
اطراف خود را پر از افراد مثبت و پرانرژی کنید
حتما یک فرد امین پیدا کنید و با او درددل کنید. صحبت کردن تا حد زیادی از شدت تألمات روحی می کاهد
اگر روحیه تان بهتر نشد حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید
رابطه معنوی خود با خداوند و ائمه را تقویت کنید
موفق باشید
کاربر گرامی به خاطر مشکلی که برای تان پيش آمده بسیار متاسفم امیدوارم این اتفاق تلخ را با موفقیت پشت سر بگذارید ضمن اینکه حتما از یک وکیل کمک بگیرید تا حداقل امکان ملاقات فرزندتان را داشته باشید
در هر حال زندگی ادامه دارد و شما هم جوان هستید و باید خودتان را برای رویارویی با یک زندگی جدید آماده کنید. این توصیه ها را انجام دهید وقتی روحیه تان بهتر شد حتما برای یافتن همسر مناسب از خانواده کمک بگیرید و البته این بار در انتخاب تان بسیار دقت کنید و حتما قبل از انتخاب قطعی از جلسات مشاوره پیش از ازدواج بهره ببرید.
اولا سعی کنید برای هر روزتان برنامه داشته باشید و بر اساس آن برنامه حرکت کنید چون افسردگی انسان را از حرکت باز می‌دارد.
اگر صبحها بی حال و خسته هستید، یک دوش آب ولرم بگیرید، چند حرکت نرمشی کوتاه داشته و سپس یک صبحانه مقوی بخورید
شبها به موقع به رختخواب برید و دیر تر از دوازده شب نخوابید، صبحها هم به موقع بیدار شوید و تا دیر وقت در رختخواب نمانید چون خودش افسردگی زاست
در طی روز تحرک زیادی داشته باشید تا خسته شوید. هر قدر خستگی تان بیشتر شود شبها زودتر و راحت تر به خواب خواهید رفت
به تغذیه تان بسیار دقت کنید و در این راستا حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید
ورزش منظم را در برنامه زندگی تان قرار دهید تا نشاط پیدا کنید
با دوستان و همسالان خود ارتباط برقرار کنید
اطراف خود را پر از افراد مثبت و پرانرژی کنید
حتما یک فرد امین پیدا کنید و با او درددل کنید. صحبت کردن تا حد زیادی از شدت تألمات روحی می کاهد
اگر روحیه تان بهتر نشد حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید
رابطه معنوی خود با خداوند و ائمه را تقویت کنید
موفق باشید