سوال 11690

باسلام
کاربرگرامی شما خودتان هم در سوال تان دلایل مشکل تان را به خوبی توضیح داده اید و خودتان هم میدانید علت چیست.
شما هم با جسم و هم با روح تان بدرفتاری می کنید پس طبیعی است که امیال و غرایزتان از حالت عادی خارج شده و دچار مشکل می شوید
قرصهای تاخیری در درازمدت اثرات سویی بر سلامت جسم داشته و نه تنها کار کرد طبیعی بدن را مختل می کند بلکه عوارض سو بسیاری هم دارد لذا توصیه جدی به قطع این داروها دارم.
خودارضایی تان را هم با تصمیم و اراده جدی شروع به کاهش دادن کنید
از ورزش منظم بهره ببرید تا میزان خودارضایی تان کاهش یابد. ضمنا از رویارویی با تصاویر نامناسب خودداری کنید
از تنها ماندن هم تا جایی که می توانید خودداري کنید و در انتخاب تغذیه خود دقت کنید. از خوردن غذاهای چرب و پرکالری خودداری نمایید
در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید، خواهید دید که بی میلی تان به زندگی مشترک رفع خواهد شد
موفق باشید