سوال 11718

با سلام.
   هر مداخله پزشکی عوارض و خطراتی دارد  که بخاطر درصد کم آن نادیده گرفته می شود و متاسفانه شما جزو همین چند درصد بودید ولی فراموش نکنید که شما برای اینکه در زندگی احساس بهتری داشته باشید و سلامت زندگی کنید این تصمیم را گرفتید و از قبل نمی دانستید که قرار است این اتفاقات بیفتد. نیمه پر لیوان این است که شما زنده هستید و وزنتان را کم کرده اید. در حال حاضر مهم است که اضطراب نداشته باشید و سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف نکنید. با مرور گذشته چیزی عایدتان نمی شود. حتی اگر اطرافیان این موضوع را تذکر می دهند با آن ها همکلام نشوید و بحث را خاتمه دهید. مرور گذشته برای تجربه آموزی و تکرار نکردن اشتباه در اینده شاید مفید باشد ولی شما به آن نیازی ندارید. روی اهدافی که قبلا برای کم کردن وزن داشتید تمرکز کنید، خود را سرگرم کنید و مجالی به افکار مزاحم ندهید. با سرزنش خود  شادی را از این آدم جدید دریغ می کنید. برای اینکه فرد جدیدی باشید تلاش زیادی کرده اید و حالا نیاز است گذشته را رها کنید. اگر بعد از شش ماه هنوز به سرزنش خود ادامه دادید از یک روانشناس کمک بگیرید. موفق باشید