سوال 11726

ذهن شما قدرتمندترین ابزاریه که برای انجام کارهای نیک و به وجود آوردن خیر و خوبی در زندگی در اختیار دارین، ولی اگر از آن به خوبی استفاده نکنید، می‌تواند به ویرانگرترین ابزاری که ممکنه تصورش را بکنین، بدل شه. ذهن شما، یا به عبارت دقیق‌تر، افکار شما روی ادراک‌‌تان و در نتیجه روی تلقی شما از واقعیت تاثیر می‌گذاره هنگامی که افکار خود را تغییر می‌دین احساساتتون هم دستخوش تغییر میشن و همچنین محرک‌هایی که منجر به بروز چنین احساساتی می‌شن را حذف می کنین. هر دوی این دستاوردها به شما کمک می‌کنن که آرامش ذهن بیشتری به دست بیارین.برای کنترل افکارتون دو راه وجود داره: می‌تونین جریان افکار خود را قطع کنین و با افکار دیگر جایگزین کنین یا به کلی اون رو کنار بگذارین. گزینه‌ی دوم همون چیزیه که به اون آرامش روان می‌گن.