ناشناس
سوال 11783
سلام وقت بخیر من چندین ساله سر چیزهای کوچک زود عصبی میشم.وبیشتر مواقع خود ارضایی میکنم .بیشتر ب چیرهای منفی فکر میکنم.کم حوصله وتنبل شده ام وخودم رو باختم.
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
با سلام بی حوصلگیتون خودارضایی را تشدید می کند و خود ارضایی ، بی حوصلگی شما را.
لذا باید این چرخه را بشکنید.
فعالیتهاتون را جدی تر و هدفمندتر دنبال کنید
افکار منفی را بشناسید و در ابتدای ورود از بین ببرید
از روانپزشک برای دارو در مانی کمک بگیرید
فعالیت ورزشی مستمر داشته باشید
اثار منفی روانی و مذهبی خودارضایی را بشناسید و سعی در ترک آن داشته باشید
علل کم حوصلگی را بشناسید و انها را ترک کنید. افکار، دوستان، حوزه فعالیتی، اطرافیان و ... باید بررسی شوند .
لذا باید این چرخه را بشکنید.
فعالیتهاتون را جدی تر و هدفمندتر دنبال کنید
افکار منفی را بشناسید و در ابتدای ورود از بین ببرید
از روانپزشک برای دارو در مانی کمک بگیرید
فعالیت ورزشی مستمر داشته باشید
اثار منفی روانی و مذهبی خودارضایی را بشناسید و سعی در ترک آن داشته باشید
علل کم حوصلگی را بشناسید و انها را ترک کنید. افکار، دوستان، حوزه فعالیتی، اطرافیان و ... باید بررسی شوند .