سوال 11962

با سلام
چه چیزی باعث می شود در انجام این رفتار احساس ناتوانی بکنید؟ آیا نظر بقیه برایتان مهم است یا از مورد
 قضاوت قرار گرفتن واهمه دارید یا ........؟ آیا از رابطه با جنس مذکر منع شده اید تا حدی که حتی نمی توانید
 سلام و احوال پرسی کنید؟  آیا این مشکل را با جنس مونث ندارید و می توانید با آن ها مکالمه کنید؟ جواب
 این سوالات مهم است؛ درباره آنها و افکاری که در این مورد دارید دقت کنید و آن ها را مورد راستی آزمایی
 قرار دهید تا متوجه درست نبودن آن ها بشوید. مهارت ارتباط موثر را یاد بگیرید و تمرین کنید. راهکاری جز
 مقابله با افکار بازدارنده و تمرین وجود ندارد. موفق باشید