سوال 12077

باسلام
کاربر گرامی برای رسیدن به ارامش روان در گام اول داشتن یک فکر مثبت و دوری از افکار منفی و بدبینی مهمترین اقدام است
این مساله ارتباط چندانی به شرایط زندگی و سختی ها و مشکلات ندارد
افراد باید بیاموزند که در هر شرایطی جنبه های مثبت قضیه را پررنگ تر کنند و ضمنا تعامل با افراد مثبت و پرانرژی و شاد هم در ایجاد آرامش خیلی مهم است 
این یعنی در بدترین شرایط بتوانید از کنار سختی بگذرید و امواج سهمگین تنش را با سلامت پشت سربگذارید
ذکر یک نکته هم بسیار مهم است در همه فرهنگها و ادیان، افرادی که رابطه معنوی قو ی تری با خداوند دارند از ارامش روحی بیشتری برخوردار هستند و این یک مساله کاملا ثابت شده است
وقتی اختیار همه امور این عالم را در دستان نیرویی لایتناهی بدانیم و ایمان داشته باشیم این تصمیمات همه بر اساس حکمت اوست با مشکلات راحت تر کنار می اییم
ضمن اینکه خود افراد هم هر یک با روش خاص خود به آرامش میرسند
مثلا در متدین ها در هر دینی رابطه معنوی با خدا 
برای برخی دیگر ورزش منظم و سفر و تعامل با دوستان
برخی دیگر از روش‌های یوگا و ریلکسیشن بهره میبرند
شما باید روحیات خود را بشناسید و بر همان اساس دنبال کسب ارامش باشید
موفق باشید