ناشناس
سوال 12125
خیلی تو جمع نمیتونم صحبت کنم همیشه استرس و نگرانی و ترس دارم از مقابله با هرچیزی
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
کاربر گرامی اولین قدم برای اینکه خوب صحبت کنید و دیگران از صحبت با شما لذت ببرند این است که شنونده فوق العاده ای باشید. با دقت گوش کنید.بدون اینکه حرف های طرف مقابل را قطع کنید،گوش بدهید.موقع گوش دادن کاملا سکوت کنید،گویی در آن لحظه برای شما هیچ چیز مهم تر از آنچه دیگری می گوید نیست.
بالا بردن دامنه لغات :یکی از روشهای برقراری ارتباط انسانها با یکدیگر طریقه گفت و شنود و مکالمه است.کلمات ،مبین عواطف و احساسات انسانهاست،از طریق رد و بدل کردن کلمات،اهداف و مقاصد و نیتها آشکار می شود،در حقیقت،شخصیت انسانها در زیر زبانشان و بین سخنانشان نهفته است.پس در این مورد،واژه ها و کلمات و جملات نقش ویژه ای را در نقل و انتقال مفاهیم و احساسات انسانها بازی می کند لذا سعی نمایید کتابهای لغت و یا شعر و داستانهای ادبی را مطالعه نمایید تا خزانه لغات شما بالا برود.
بیان و نحوه گفتگو: همانطور که انتخاب کلمات مهم است نحوه بیان نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. بیان و گفتار ،مهمترین وسیله ارتباط انسانها با یکدیگر است و چون ارتباط فرایندی است دو طرفه،بخش اعظم ارتباط انسانها از طریق گفت و شنود و همین مکالمات عادی و روزمره صورت می گیرد و لذا در ارتباط صحیح و سالم،باید هم گوینده خوبی بود و هم شنونده خوبی
بالا بردن ظرفیت هیجانی: برقراری رابطه‌ای که به خوشبختی و کامیابی منجر شود مستلزم توانایی ظرفیت هیجانی بالایی است که قدرت درونی، مهارتهای تسلط بر نفس و توانایی تحمل توفان‌های زندگی را به شما خواهد داد. با احترام و عشق و گذشت دو جانبه می‌توانیم با افراد با آرامش ذهنی، زندگی کنیم وگرنه در دنیای آشفته درون خود زندگی خواهیم کرد.
سعی نمایید در یک موضوع مطالعه نمایید و دامنه اطلاعات خود را با ببرید.وقتی از جنبه های گوناگون یک مسئله آگاه باشید، با اعتماد به نفس بیشتری راجع به آن صحبت می کنید و این حس مثبت خود را به شنونده نیز منتقل خواهید کرد و قدمهای بعی را بهتر و با سرعت بیشتری می توانید بردارید.
ضمنا مطالعه این کتابها را هم توصیه میکنم:
آئ‍ی‍ن سخنرانی/ دی‍ل ک‍ارن‍گ‍ی؛ مترجم م‍ه‍رداد م‍ه‍ری‍ن
چگونه خوب سخنرانی کنیم / احمد طهماسبی
قدرت بیان : هنر بیان مطالب و سخنرانی در کنفرانسها و ..../برایان تریسی ؛ مترجمان کورش محمودی‌ده‌ده‌بیگلو ، مجید لطفی‌قهرود.
مهارتهای سخنرانی و سخن گفتن : چطور با صحبت‌کردن در هر موقعیتی برنده شویم / برایان تریسی ؛ مترجم سحر لقایی
نفوذ کلام :شیوا سخن بگویید تا احترام بیافرینید/ برایان تریسی ؛مترجم مهدی افشار
دستور سخنرانی / بقلم محمدهادی بیرجندی
در فضای مجازی هم پادکستها و فیلمهای خوبی در زمینه مهارتهای صحبت کردن وجود دارد حتما از انها بهره ببرید
موفق باشید
کاربر گرامی اولین قدم برای اینکه خوب صحبت کنید و دیگران از صحبت با شما لذت ببرند این است که شنونده فوق العاده ای باشید. با دقت گوش کنید.بدون اینکه حرف های طرف مقابل را قطع کنید،گوش بدهید.موقع گوش دادن کاملا سکوت کنید،گویی در آن لحظه برای شما هیچ چیز مهم تر از آنچه دیگری می گوید نیست.
بالا بردن دامنه لغات :یکی از روشهای برقراری ارتباط انسانها با یکدیگر طریقه گفت و شنود و مکالمه است.کلمات ،مبین عواطف و احساسات انسانهاست،از طریق رد و بدل کردن کلمات،اهداف و مقاصد و نیتها آشکار می شود،در حقیقت،شخصیت انسانها در زیر زبانشان و بین سخنانشان نهفته است.پس در این مورد،واژه ها و کلمات و جملات نقش ویژه ای را در نقل و انتقال مفاهیم و احساسات انسانها بازی می کند لذا سعی نمایید کتابهای لغت و یا شعر و داستانهای ادبی را مطالعه نمایید تا خزانه لغات شما بالا برود.
بیان و نحوه گفتگو: همانطور که انتخاب کلمات مهم است نحوه بیان نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. بیان و گفتار ،مهمترین وسیله ارتباط انسانها با یکدیگر است و چون ارتباط فرایندی است دو طرفه،بخش اعظم ارتباط انسانها از طریق گفت و شنود و همین مکالمات عادی و روزمره صورت می گیرد و لذا در ارتباط صحیح و سالم،باید هم گوینده خوبی بود و هم شنونده خوبی
بالا بردن ظرفیت هیجانی: برقراری رابطه‌ای که به خوشبختی و کامیابی منجر شود مستلزم توانایی ظرفیت هیجانی بالایی است که قدرت درونی، مهارتهای تسلط بر نفس و توانایی تحمل توفان‌های زندگی را به شما خواهد داد. با احترام و عشق و گذشت دو جانبه می‌توانیم با افراد با آرامش ذهنی، زندگی کنیم وگرنه در دنیای آشفته درون خود زندگی خواهیم کرد.
سعی نمایید در یک موضوع مطالعه نمایید و دامنه اطلاعات خود را با ببرید.وقتی از جنبه های گوناگون یک مسئله آگاه باشید، با اعتماد به نفس بیشتری راجع به آن صحبت می کنید و این حس مثبت خود را به شنونده نیز منتقل خواهید کرد و قدمهای بعی را بهتر و با سرعت بیشتری می توانید بردارید.
ضمنا مطالعه این کتابها را هم توصیه میکنم:
آئ‍ی‍ن سخنرانی/ دی‍ل ک‍ارن‍گ‍ی؛ مترجم م‍ه‍رداد م‍ه‍ری‍ن
چگونه خوب سخنرانی کنیم / احمد طهماسبی
قدرت بیان : هنر بیان مطالب و سخنرانی در کنفرانسها و ..../برایان تریسی ؛ مترجمان کورش محمودی‌ده‌ده‌بیگلو ، مجید لطفی‌قهرود.
مهارتهای سخنرانی و سخن گفتن : چطور با صحبت‌کردن در هر موقعیتی برنده شویم / برایان تریسی ؛ مترجم سحر لقایی
نفوذ کلام :شیوا سخن بگویید تا احترام بیافرینید/ برایان تریسی ؛مترجم مهدی افشار
دستور سخنرانی / بقلم محمدهادی بیرجندی
در فضای مجازی هم پادکستها و فیلمهای خوبی در زمینه مهارتهای صحبت کردن وجود دارد حتما از انها بهره ببرید
موفق باشید