سوال 12285

باسلام
کاربر گرامی در گام اول سعی کنید شکست عاطفی تان را حل و فصل کنید و آن را مدیریت کنید
قطعا تا اخر عمر این شکست فراموش نمی شود اما منظور این است که با ان کنار آمده و احساس و هیجان تان نسبت به ان از بین برود
لذا صحبت با یک مشاور را حتما برنامه ریزی کنید. صحبت و درددل کمک می کند تا این مساله بسیار بسیار سریع تر از انچه فکر می کنید فراموش شود حتی گریه کردن و بیان آرزوها و ... بسیار موثر است
ورزش منظم هم بسیار توصیه میشود
خواب کافی و غذای سالم هم حتما باید مورد توجه تان باشد
دایم در جمع باشید و تنها نمانید. مخصوصا با افراد مثبت اندیش و شاد بسیار تعامل داشته باشید
از هر چیز و هرجایی که شما را به یاد فرد مزبور می اندازد دوری کنید 
غم و ناراحتی و شکست تان را بر روی کاغذ بنویسید و به اب بیندازید. این عمل کاری نمادین برای تسهیل فراموش کردن این شکست است
بعد از اینکه روحیه تان بهبود یافت در مورد شیوه های شناخت و گزينش همسر به خوبی مطالعه کنید و حتما در صدد انتخاب مناسب همسر بر ایید
زودتر خودتان را از شر این افکار منفی و خاطره ناامید کننده خلاص کنید و به سمت یک زندگی شاد و امیدافرین بشتابید
موفق باشید