سوال 12333

با سلام
به خودگویی های خود در آن لحظه دقت کنید . چه تفسیری روی آن شوخی می گذارید؟  افکار ما احساس ما 
را بوجود می آورند. برای تغییر باید چرخه افکار را به سمتی سوق دهید که برایتان معنی تحقیر شدن نداشته 
باشد. اگر چه گاهی واقعا بعضی شوخی ها برای اذیت کردن است ؛ در این صورت بهتر است با قاطعیت با آن 
برخورد کنید. موفق باشید