سوال 12363

با سلام

خاطرات دردناک گذشته بعنوان بخشی از حافظه پاک نمی شود فقط باید هیجان منفی آن کم شود. اگر نقش قربانی بگیرید با مرور آن دوران لذت حال را از دست می دهید. یکی از راه ها بخشیدن افرادی است که در حق شما بد کرده اند. البته بخشش کار آسانی نیست ولی شما باید بخاطر آرامش و پذیرفتن ارزشمندی خودتان آن ها را ببخشید. بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید . هیپنوتیزم هم برای کمرنگ کردن خاطرات منفی می تواند موثر باشد. موفق باشید