سوال 12372

باسلام
ضمن آرزوی سلامت و تندرستی برای همه بیماران کرونایی چند توصیه کوتاه برای افراد قرنطینه شده ارایه می دهم :
توجه کنید وقفه در تعاملات اجتماعی روزمره می‌تواند بر بهزیستی عاطفی تاثیر بگذارد. تماس با فرد قرنطیه شده یا ارسال پیامک و ارتباط مجازی مخصوصاً تصویری این اطمینان را می‌دهد که مورد توجه است و سازگاری بیشتری پیدا می‌کند و خودش را دور از اجتماع نمی‌بیند.
 در ارتباط با افراد در قرنطینه از تجارب افراد بهبودیافته برای آن‌ها صحبت کنید، بدین طریق توان مبارزه با بیماری را افزایش دهید.
بررسی و پرسیدن اینکه فرد، بیماری را در کجا، از چه کسی و چرا گرفته سئوال بیهوده‌ای است. در اصل، با این پرسش‌ها فرد بیمار را مورد سرزنش قرار می‌دهید که منجر به تضعیف روح و روان بیمار 
توصیه جدی می شود نباید اخبار منفی در مورد کرونا را به بیماران گوشزد کنیم (تعداد مرگ و میر روز گذشته، سختی بیماری کرونا و این قبیل اخبار)؛ لزومی به تکرار نیست و اشتغال ذهنی به این موارد منجر به از دست دادن انگیزه مبارزه با بیماری می‌شود.
توجه کنید، بیمارانی که استرس و اضطراب ناشی از کرونا را با خود حمل می‌کنند، امید، روحیه و انگیزه برای مبارزه با آن را نداشته در معرض خطر بیشتری قرار دارند لذا تا جایی که می توانید نگذارید روحیه ناامیدی بر انها غلبه کند
علایق انها را بشناسید و امکانات لازم و مورد علاقه شان اعم از کتاب مجله، روزنامه، دیدن فیلمهای مورد علاقه، گوش کردن به رادیو و ...را در برنامه روزمره شان قرار دهید
اجازه ندهید نگرانی ها و اضطراب‌های فرد مراقب به فرد مبتلا منتقل شود و در عوض با خوشروئی و مهربانی و آرامش روحیه مبارزه و مقاومت و بهبود یافتن را به فرد مبتلا منتقل کنید.
موفق باشید