سوال 12460

باسلام
دوست گرامی رابطه با پدر و مادر یکی از معنادار ترین روابط انسانهاست که مبنا و اساس بسیاری از روابط در اینده خواهد بود
قطعا در برقراری ارتباط با والدين خصوصا پدر باید اصولی را رعایت کنید تا از شدت تنشها کاسته شود:
در ارتباط با پدر خود زمان شناس باشید
سعی کنید مراقب باشید  که چه زمان‌هایی را برای گفت‌وگو انتخاب می‌کنید. درست است که باورهای اجتماعی به ما می‌گویند که پدر و مادرها باید همیشه برای فرزند خود وقت بگذارند و برای آن‌ها در دسترس باشند اما این موضوع را در نظر بگیرید که آن‌ها هم همانند هر انسان دیگری دارای نواقصی هستند و نمی‌توانند هیچ وقت عملکرد کاملی را در برابر شما داشته باشند.
در نتیجه آن‌ها گاهی اوقات خسته می‌شوند یا تحت فشارهای کاری و خانوادگی نمی‌توانند آن طور که باید در کنار شما باشند. تلاش کنید با در نظر گرفتن این نکات زمانی سمت والدین خود بروید که می‌دانید آن‌ها از نظر روانی در آرامش هستند و از ظرفیت هیجانی کافی برای ارتباط با شما برخوردارند.
ارتباط با پدرتان را جاده‌ای دو طرفه بدانید
به دلیل تأکیدهای بسیاری که بر نقش والدین و وظایف آن‌ها در قبال فرزندان می‌شود بسیاری از افراد به رابطه با پدر و مادر خود همانند جاده‌ای یک طرفه نگاه می‌کنند که در آن والدین همواره باید در حال خدمات رسانی باشند و بتوانند نیازها و خواسته‌های فرزندان خود را برآورده کنند. در حالی که پدر و مادرها نیز نیازهای خاصی دارند که لازم است از جانب فرزندان به آن‌ها توجه شود تا رابطه‌ای عمیق‌تر و رشد دهنده‌تر شکل بگیرد. در همین راستا تلاش کنید تا گاهی شما نیز گوش شنوایی برای پدر و مادرتان داشته باشید. اجازه دهید تا آن‌ها در فضایی صمیمانه خواسته‌ها و نیازهای خود را با شما در میان بگذارند و از این طریق کمی از فشارهای ناشی از نقش والدگری بر دوش خود بکاهند.
مهارت کنترل خشم را فرا بگیرید
یکی از اصول ارتباط سالم با پدر و مادر این است که رابطه شما در عین صمیمت از احترام کافی برخوردار باشد و با وجود تمام چالش‌هایی که در زندگی پیش می‌آید شما بتوانید حرمت والدین خود را حفظ کنید. رعایت این امر در صورتی که شما به میزان کافی از مهارت کنترل خشم برخوردار نباشید امر دشواری خواهد بود.
هنگام ارتباط با پدر گاهی از دریچه چشم او نگاه کنید
اگر بتوانید درک درستی از نگرانی‌ها و دیدگاه های پدرتان داشته باشید راحت‌تر با وضعیت موجود کنار می‌آیید و کمتر دچار خشم و عصبانیت می‌شوید. در همین راستا تلاش کنید تا برای لحظاتی خود را به جای پدرتان بگذارید و ببینید چه چیزهایی ممکن است شما را بیازارد و چه عواملی باعث می‌شود که به این شیوه رفتار کنید. حتی گاهی باید از اشتباهات انها چشم پوشی کنید و هر مساله را در ظرف زمانی انها بگذارید تا بتوانید بهتر درک کنید
موفق باشید