سوال 12532

راهکارهایی برای داشتن یک زندگی خـوب در روزهـــــای بحرانی کرونــــــا:

1. دست از منفعـــــــل بودن بردارید

2. فهرستی از فعالیت‌هایی که باید انجام دهید، تهیـــــــــــه کنید

3. خوابتان را تنظیـــــــم کنید

4. ورزش کنیــــد

5. اخبــــــار کرونا را از منابع معتبــــــر پیگیری کنید

6. به احساسات خود توجه بیشتـری داشته باشید

7. معنـــــای زندگی‌تان را پیــدا کنید

8. ارتباطات بین‌فردی‌تان را افزایش دهید