ناشناس
سوال 12723
سلام وقت بخیر. من دختری ۳۴ساله هستم و مجرد، قبلا به خدا و آینده خیلی امید داشتم ولی چون به خواسته هام نرسیدم سرخورده شدم و هیچ امیدی به زندگی و آینده ندارم و همش ب پایان زندگی و مرگ فکر میکنم. حوصله هیچ کاری ندارم و دوست دارم زودتر همه چیز تموم شه و ازین دنیا برم. دوست دارم از نظر ایمانی قوی و محکم باشم ولی هر چی تلاش میکنم با کوچکترین چیزی بهم میریزم و دوباره برمیگردم سر جای اولم! لطفا یه راه حل اساسی به من بگید. ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی همه ما در زندگی دوره هایی از شکست و ناامیدی داریم و این اقتضای زندگی است و برای همه پیش می آید پس مهم این است که به خودتان کمک کنید تا این دوران سخت بگذرد
به طور منظم ورزش کنید حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کنید
به خوراک تان بسیار اهمیت دهید
به موقع بخوابید و به موقع از خواب بیدار شوید. حتی الامکان بین الطلوعین ورزش کنید خصوصا اگر بتوانید و کسی همراهی تان کند تا در این هنگام پیاده روی کنید در رفع افسردگی بسیار بسیار موثر است
با تربت امام حسین ذکر صلوات بفرستید که رفع کننده افسردگی و اضطراب است
با افراد شاد و مثبت و پرانرژی که موفق هستند، زیاد مراوده کنید
شرکت در مراسم مذهبی در رفع افسردگی و تخلیه هیجانات منفی بسیار موثر است
حتما نزد مشاور یا روان شناس مراجعه کنید و صحبت کنید، صحبت در مورد غمها و ناراحتی ها در رفع مشکلات بسیار موثر است
حتما در صدد یادگیری یک حرفه یا هنر باشید تا وقت تان پر شود و وقت زیادی برای پرداختن به افکار منفی نداشته باشید
ضمنا در خیلی از کارها، ما اهداف خوبی انتخاب می کنیم اما چون فرایند و راه رسیدن به آن هدف را درست انتخاب نکرده و یا به حد کافی تلاش نمی کنیم، موفق هم نمی شویم لذا توصیه جدی دارم از این به بعد هرگاه یک هدف انتخاب کردید، برای برنامه ریزی و رسیدن به آن هدف حتما با یک فرد با تجربه مشورت داشته باشید تا به موفقیت نزدیک شوید
موفق باشید
دوست گرامی همه ما در زندگی دوره هایی از شکست و ناامیدی داریم و این اقتضای زندگی است و برای همه پیش می آید پس مهم این است که به خودتان کمک کنید تا این دوران سخت بگذرد
به طور منظم ورزش کنید حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کنید
به خوراک تان بسیار اهمیت دهید
به موقع بخوابید و به موقع از خواب بیدار شوید. حتی الامکان بین الطلوعین ورزش کنید خصوصا اگر بتوانید و کسی همراهی تان کند تا در این هنگام پیاده روی کنید در رفع افسردگی بسیار بسیار موثر است
با تربت امام حسین ذکر صلوات بفرستید که رفع کننده افسردگی و اضطراب است
با افراد شاد و مثبت و پرانرژی که موفق هستند، زیاد مراوده کنید
شرکت در مراسم مذهبی در رفع افسردگی و تخلیه هیجانات منفی بسیار موثر است
حتما نزد مشاور یا روان شناس مراجعه کنید و صحبت کنید، صحبت در مورد غمها و ناراحتی ها در رفع مشکلات بسیار موثر است
حتما در صدد یادگیری یک حرفه یا هنر باشید تا وقت تان پر شود و وقت زیادی برای پرداختن به افکار منفی نداشته باشید
ضمنا در خیلی از کارها، ما اهداف خوبی انتخاب می کنیم اما چون فرایند و راه رسیدن به آن هدف را درست انتخاب نکرده و یا به حد کافی تلاش نمی کنیم، موفق هم نمی شویم لذا توصیه جدی دارم از این به بعد هرگاه یک هدف انتخاب کردید، برای برنامه ریزی و رسیدن به آن هدف حتما با یک فرد با تجربه مشورت داشته باشید تا به موفقیت نزدیک شوید
موفق باشید