سوال 12788

باسلام 
کاربر گرامی در کل لکنت زبان جز مشکلاتی است که در اثر اضطراب ایجاد می گردد لذا شما باید اول اضطراب تان را مدیریت کنید تا در جلسات خواستگاری بتوانید بر لکنت زبان خود غلبه پیدا کنید
من چند راهکار ارائه می دهم اما در صورتی که مشکل تان به مرور جدی تر شد حتما با یک مرکز گفتار رمانی مشورت داشته باشید :
 صحبت کردن را تمرین کنید
آهسته و آگاهانه صحبت كردن می‌تواند استرس و علائم لكنت را كاهش دهد. تمرین هر روز آرام صحبت کردن می‌تواند مفید باشد.
برای نمونه،  می‌توانید زمانی که تنها هستید با صدای بلند و با سرعت آرام، خواندن را امتحان کنید. سپس، وقتی این مهارت را کسب کردید، می‌توانید هنگام صحبت با دیگران از این سرعت استفاده کنید.
گزینه دیگر افزودن مکثی کوتاه بین عبارات و جملات برای کمک به کُند کردن گفتار است.
از کلماتی که باعث لکنت می‌شوند پرهیز کنید
 نباید احساس کنید که مجبور به استفاده از کلمات خاص هستید، اگر این کلمات ترجیح تان نیست. 
برخی از افراد ممکن است بخواهند از کلمات خاصی که باعث لکنت آن‌ها می‌شود اجتناب کنند. در این حالت، تهیه فهرستی از این کلمات و یافتن گزینه‌های جایگزین برای استفاده مفید خواهد بود.
سعی کنید قبل از شرکت در جلسه خواستگاری تمام صحبت‌های تان را آماده کنید و آن را در برابر اینه تمرین کنید
تمرین کردن کمک زیادی به کاهش اضطراب و کاهش لکنت می کند
موفق باشید