سوال 12826

باسلام
کاربر گرامی در مورد جزئیات رابطه تان و دلیل بر هم زدن رابطه تان توضیحی برای من ندادید ولی قطعا عواملی وجود داشته که این رابطه به جدایی منجر شده است خصوصا که بازگشت مجددتان هم باعث ازسر گیری رابطه نشده است، پس احتمالا اختلافات و مشکلات ارتباطی جدی بوده است
توجه کنید از دست دادن رابطه عاطفی دست کمی از داغدیدگی ندارد و چنان آسیب روحی به افراد می زند که به هر چیزی چنگ می زنند تا آسیب را جبران کنند و در این میان گاه قدرت منطق خود را از دست می دهند. تصور می کنم شما هم نمی خواهید جدایی را بپذیرید اما با توجه به واکنش طرف مقابل تان سعی کنید کم کم با این واقعیت کنتر بیایید 
دلایل برهم خوردن رابطه را مرور کنید و با منطق به آن نگاه کنید 
سعی کنید دائما در حال تمرکز بر رابطه از دست رفته نباشید
خود را دائما مشغول کار و فعالیت کنید تا کمتر بر خاطرات تلخ تمرکز کنید 
ورزش منظم داشته باشید خصوصا شما و پیاده روی
اگر ورزش را زمان بین الطلوعین انجام دهید بسیار بسیار موثرتر خواهد بود
سعی کنید با دوستان و همسالان خود بیشتر مراوده داشته باشید 
حتما در مورد غم و اندوه تان با یک فرد معتمد صحبت کنید ودرددل کنید و حتی گریه کنید تا غم تان سبک شود. اگر چنین فرد معتمدی اطرافتان نیست حتما مراجعه حضوری نزد مشاور داشته باشید
موفق باشید