سوال 12841

بسیاری از نوجوانان هنگام انجام تکالیف خود با رسانه ها مولتی تسک (انجام همزمان چند کار) انجام می دهند و اکثر آنها فکر می کنند این موضوع تاثیری در کیفیت کار آنها ندارد. آمار را در نظر بگیرید:

51 درصد نوجوانان می گویند که اغلب یا بعضی اوقات در هنگام انجام تکالیف تلویزیون تماشا می کنند.

50 درصد اغلب یا بعضی اوقات هنگام انجام تکالیف از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند.

60 درصد اغلب یا بعضی اوقات در هنگام انجام تکالیف پیام رد و بدل می کنند.

76 درصد در هنگام انجام تکالیف اغلب یا گاهی به موسیقی گوش می دهند. (در حقیقت، 50 درصد از نوجوانان فکر می کنند گوش دادن به موسیقی به کار آنها کمک می کند و 6 درصدی فکر می کنند به کارشان ضرر می زند.)

اما، علی رغم آنچه بچه ها فکر می کنند و انجام می دهند، استفاده مکرر از چندین دستگاه در یک زمان بر توانایی تمرکز تأثیر می گذارد. بهره وری هنگام جابجایی سریع بین کارهای مختلف کم می شود زیرا مغز هر بار که به فعالیت جدیدی روی می آورد مجبور می شود دوباره تمرکز کند. با گذشت زمان، کسانی که شدیدا مولتی تسک می کنند می توانند در مکالمات رو در رو نیز با مشکل روبرو شوند.

چالش والدین این است که بفهمند رفتار طبیعی (اما ناامیدکننده) نوجوانان چیست و واقعا چه عادات مطالعه ای ناسالم هستند. گوش دادن به موسیقی هنگام انجام تکالیف بی ضرر به نظر می رسد، اما بسیاری از مطالعات نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی پاپ ترانه دار می تواند به درک مطلب و توانایی انجام کارهای پیچیده آسیب برساند، اما موسیقی بی کلام آرامش بخش و کلاسیک این کار را نمی کند. اما اگر وضع درسی نوجوان شما افت کرده است، این نشانه خطر است. در مورد نگرانی های خود بحث کنید و در مورد روش های ساختن زمانی برای تکالیف مانند خاموش کردن تلفن های همراه و تلویزیون برای مدت زمان مشخص یا اجازه دادن به بچه ها برای چک کردن پیام هایشان پس از اتمام هر کار، صحبت کنید. می توانید از فرزندان خود بخواهید تکالیف خود را لیست کنند و هر کدام را که تمام کردند کنارش تیک بزنند. می توانید وعده پاداش هایی برای اتمام به موقع به آن ها بدهید، زیرا مولتی تسک باعث می شود که تکالیف به مرور زمان طولانی تر شوند.

اگر برای کودکتان جلوگیری از حواس پرتی و تمرکز واقعا سخت است، ممکن است به کمک تخصصی نیاز داشته باشید. اگر مدرسه کودک شما از یک دستگاه برای هر دانش آموز استفاده می کند، از معلم بپرسید که آیا این دستگاه نرم افزارهای مدیریت زمان یا سایر کنترل هایی که به شما امکان می دهد دسترسی به سایت های غیر تکالیف را محدود کنید دارد یا خیر. اگر فرزند شما برای انجام کار از رایانه منزلتان استفاده می کند، می توانید یک برنامه کنترل والدین مانند OpenDNS یا KidsWatch را در نظر بگیرید که به شما این امکان را می دهد که زمان تکالیف را از زمان بازی جدا کنید.