ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبریدن یا خراشیدن عمدی پوست برای رفع ناراحتی در بین نوجوانان معمول است. کودکانی که مشکل خودزنی بدون قصد خودکشی دارند می‌توانند سایت‌هایی را پیدا کنند که در آن افراد در مورد برش یا سایر اشکال خودزنی صحبت می‌کنند. برخی از این افراد ممکن است در مورد چگونگی متوقف کردن این عادت توصیه‌هایی ارائه دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است طرفدار این نوع از صدمه به خود باشند. این بدان معناست که کودکانی که به دنبال ارتباط آنلاین با دیگران هستند در معرض خطر ارتباط با افرادی هستند که رفتارهای خود-تخریبی را پرورش می‌دهند. علاوه بر دستورالعمل های زیر، والدین باید آگاه باشند که بچه‌ها ممکن است در روابط آنلاین پرخطری باشند و برای بهبودی کامل، باید این روابط را قطع کنند.
خودزنی چیست؟
خودزنی عبارت است از آسیب زدن عمدی به خود برای کاهش ناراحتی‌های عاطفی و روحی. شایع‌ترین نوع خودزنی بریدن یا خراشیدن پوست است، اما افراد همچنین با سوزاندن خود، کندن پوست و زخم یا کتک زدن خود، به خود آسیب می‌زنند. خودزنی در دختران بیشتر از پسران است و شروع آن اغلب در سنین بلوغ است.
علائمی که ممکن است نشان دهد فرزند شما به خود آسیب می‌زند:
صحبت درباره خودزنی
جای زخم مشکوک
زخم‌هایی که خوب نمی شوند یا بدتر نمی شوند
چند بریدگی در یک قسمت از بدن
افزایش انزوا
جمع‌آوری ابزارهای تیز مانند خرده شیشه، سنجاق قفلی، قیچی ناخن و …
پوشیدن لباس آستین بلند در هوای گرم
پرهیز از فعالیت‌های اجتماعی
استفاده زیاد از چسب زخم
خودداری از رفتن به رختکن یا تعویض لباس در مدرسه
چگونه کمک کنیم؟
اگر متوجه شدید که کودکی به خود آسیب زده است، حتما او را پیش یک متخصص سلامت روان باتجربه ببرید تا بفهمید چرا خودش آسیب می‌زند و از نظر عاطفی چه مشکلاتی دارد.
برخی درمانگری‌ها می‌توانند کمک کننده باشند، از جمله:
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT): در این نوع درمان، یک روانشناس روی کودک شما کار می‌کند تا به او کمک کند که بیاموزد چگونه احساسات ناراحت کننده مانند عصبانیت، اضطراب و طرد شدن را تحمل کند بدون اینکه به خودزنی متوسل شود.
رفتار درمانی شناختی (CBT): درCBT، یک روانشناس به کودک شما می آموزد که افکار منفی و ناراحت‌کننده را تشخیص دهد و آن‌ها را به چالش بکشد و تمرین کند که بیرون از این افکار فکر کند.
تراپی خانوادگی: اگر موارد ناراحت‌کننده‌ای در خانه رخ دهد -درگیری، از دست دادن شغل، مرگ- تراپی خانوادگی می‌تواند مفید باشد.
اگر شخصی که به خود آسیب می‌زند با اختلالی مانند افسردگی نیز دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است پزشک دارو تجویز کند.
خودزنی چیست؟
خودزنی عبارت است از آسیب زدن عمدی به خود برای کاهش ناراحتی‌های عاطفی و روحی. شایع‌ترین نوع خودزنی بریدن یا خراشیدن پوست است، اما افراد همچنین با سوزاندن خود، کندن پوست و زخم یا کتک زدن خود، به خود آسیب می‌زنند. خودزنی در دختران بیشتر از پسران است و شروع آن اغلب در سنین بلوغ است.
علائمی که ممکن است نشان دهد فرزند شما به خود آسیب می‌زند:
صحبت درباره خودزنی
جای زخم مشکوک
زخم‌هایی که خوب نمی شوند یا بدتر نمی شوند
چند بریدگی در یک قسمت از بدن
افزایش انزوا
جمع‌آوری ابزارهای تیز مانند خرده شیشه، سنجاق قفلی، قیچی ناخن و …
پوشیدن لباس آستین بلند در هوای گرم
پرهیز از فعالیت‌های اجتماعی
استفاده زیاد از چسب زخم
خودداری از رفتن به رختکن یا تعویض لباس در مدرسه
چگونه کمک کنیم؟
اگر متوجه شدید که کودکی به خود آسیب زده است، حتما او را پیش یک متخصص سلامت روان باتجربه ببرید تا بفهمید چرا خودش آسیب می‌زند و از نظر عاطفی چه مشکلاتی دارد.
برخی درمانگری‌ها می‌توانند کمک کننده باشند، از جمله:
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT): در این نوع درمان، یک روانشناس روی کودک شما کار می‌کند تا به او کمک کند که بیاموزد چگونه احساسات ناراحت کننده مانند عصبانیت، اضطراب و طرد شدن را تحمل کند بدون اینکه به خودزنی متوسل شود.
رفتار درمانی شناختی (CBT): درCBT، یک روانشناس به کودک شما می آموزد که افکار منفی و ناراحت‌کننده را تشخیص دهد و آن‌ها را به چالش بکشد و تمرین کند که بیرون از این افکار فکر کند.
تراپی خانوادگی: اگر موارد ناراحت‌کننده‌ای در خانه رخ دهد -درگیری، از دست دادن شغل، مرگ- تراپی خانوادگی می‌تواند مفید باشد.
اگر شخصی که به خود آسیب می‌زند با اختلالی مانند افسردگی نیز دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است پزشک دارو تجویز کند.