ناشناس
سوال 132585
با سلام <br />من وقتی غذا می خورم غذایم هضم نمی شود،چه روشی را توصیه می كنید؟<br /> -
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخسلام ، دوست محترم اگر به هر دلیلی آنچه مصرف كرده اید به خوبی هضم و جذب نشود، موجب اختلال در كار دستگاه گوارش می شود. علت سوء هاضمه چند چیز است؛ یا شما مبتلا به بیماری گوارشی هستید مثلاً در اثر التهاب معده هضم غذا بخوبی صورت نمی گیرد. یا اینكه دستگاه گوارش شما به هر دلیلی شیره های گوارشی را درحد كافی ترشح نمی كند كه با دستور پزشك بصورت دارویی همین آنزیم ها مصرف شده و به هضم غذا كمك می كند. و ثالثاً اینكه در اثر مصرف غذایی كه بدن شما به آن حساسیت دارد و یا توانایی هضم آنرا ندارد، مبتلا به سوء هاضمه خواهید شد.
از لحاظ تغذیه ای فقط می توانم بگویم كه همراه با غذا ترشی و سالاد مصرف كنید كه به هضم سریع تر غذا كمك می كنند. همچنین می توانید بعد از غذا، نصف فنجان عرق زیره یا آبغوره بخورید.
شاید هم دچار نفخ می شوید. پس از خوردن غذاهای نفاخ خود داری كنید.میوه های نفاخ : انار، پسته خصوصاً پسته خام، شاه توت، خربزه، زرشك، گیلاس و سبزی های نفاخ : تره ، ترب و پیاز هستند.
حبوبات و تخم مرغ هم بدلیل گوگرد موجود، ایجاد نفخ در شكم می كنند.
در هر صورت برای رفع مشكل خود ، به پزشك متخصص گوارش (جهاز هاضمه) مراجعه كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
از لحاظ تغذیه ای فقط می توانم بگویم كه همراه با غذا ترشی و سالاد مصرف كنید كه به هضم سریع تر غذا كمك می كنند. همچنین می توانید بعد از غذا، نصف فنجان عرق زیره یا آبغوره بخورید.
شاید هم دچار نفخ می شوید. پس از خوردن غذاهای نفاخ خود داری كنید.میوه های نفاخ : انار، پسته خصوصاً پسته خام، شاه توت، خربزه، زرشك، گیلاس و سبزی های نفاخ : تره ، ترب و پیاز هستند.
حبوبات و تخم مرغ هم بدلیل گوگرد موجود، ایجاد نفخ در شكم می كنند.
در هر صورت برای رفع مشكل خود ، به پزشك متخصص گوارش (جهاز هاضمه) مراجعه كنید.
كارشناس تغذیه تبیان