سوال 13469

درود 🌱در این روزهای همه‌گیری استفاده از تکنولوژی، حتی کودکان هم درگیر فضای مجازی شده‌اند و ساعات زیادی از وقتشان را سرگرم بازی‌های کامپیوتری و استفاده از فضای مجازی هستند پس به جایگزین های فضای مجازی برای کودکان نیاز است.ایجاد تعادل بین فضای مجازی و فضای واقعی زندگی کودکان، مسئله‌ای است که بسیاری از والدین این روزها با آن روبرو هستند.قوانین و محدودیت‌های معقول تعیین کنید و یک‌باره محدودیت‌های شدید برای استفاده از تبلت و گوشی و کامپیوتر وضع نکنید.با محبت و روی خوش با فرزندتان رفتار کنید که بفهمد دوستش دارید و قوانینی که برای استفاده از تبلت و گوشی و فضای مجازی وضع کرده‌اید به نفع اوست.یک جایگزین سالم فضای مجازی برای کودکان فعالیت‌های ورزشی است. شرکت در کلاس‌های ورزشی و تمرین با هم‌سالان می‌تواند به کم کردن وابستگی کودکان به فضای مجازی و تبلت و موبایل کمک کند. ورزش‌های رزمی، دوچرخه‌سواری و بازی‌های دویدنی می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. ورزش علاوه بر اینکه برای سلامت جسم مفید است به تقویت ذهن نیز کمک می‌کند و با ترشح هورمون آندروفین یا همان هورمون شادی سبب شادابی و سلامت کودکان می‌شود.رفتن به کلاس‌های هنری و انجام فعالیت‌های خلاقانه نیز از جایگزین‌های فضای مجازی برای کودکان به حساب می‌آید. کودکانی که به موبایل و تبلت وابسته هستند از یادگیری نواختن یک ساز موسیقی، نجاری، نقاشی، مجسمه سازی، عکاسی، آشپزی و غیره لذت خواهند برد، زیرا این فعالیت‌ها قسمت‌هایی از مغز را فعال می‌کند که اطلاعات حسی را تفسیر می‌کند. این کودکان از دیدن چیزهای جدید، درک تجربه‌های نو و خلق چیزهای تازه لذت می‌برند.آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱