سوال 13534

باسلام
دوست گرامی اولین گام این. است که ام اس را بپذیرید. یعنی قبول کنید دچار این مساله شده اید و محدودیت‌ها و عوارضی برای تان ایجاد کرده، این واقعیت زندگی تان است که باید بپذیرید. در ادامه باید به این باور برسید که ام اس بخشی از کارایی شما را مختل کرده اما استعدادها و توانایی های زیادی دارید که باید آنها را شناخته و پرورش دهید. اگر تمرکزتان بر توانایی ها و استعدادهای بسیار زیاد دیگرتان باشد، دیگر ام اس ذهن تان را به خود درگیر نمی کند
مساله مهم دیگر این است که اوقات روزتان را بسیار پر کنید و بازده تان را بالا ببرید
سعی کنید حتما مهارتی جدید بیاموزید که از طریق آن تامین درآمد کنید
ورزش منظم و دسته جمعی هم بسیار موثر است
مساله دیگر شرکت در فعالیت‌های خیرخواهانه است که می تواند وقت زیادی از شما گرفته و لذا از دغدغه های ذهنی منفی تان می کاهد
قطعا شما می توانید بر این مساله غلبه یابید، فقط کافیست اراده کنید
با افراد موفقی که ام اس را شکست داده‌اند نیز بیشتر مراوده داشته باشید
موفق باشید

با سلام
یکی از راه هایی که می تواند کمک کند تا ذهن خود را از بیماری دور کنید همدلی با افراد نیازمند وخدمات داوطلبانه است. مشکلات حرکتی به فیزیوتراپی بیشتر جواب می دهد و روحیه مثبت کمک می کند تا از زندگی خود لذت ببرید. اهداف جدید برای خود ایجاد کنید و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید. موفق باشید