ناشناس
سوال 13902
سلام من خیلی حساسم مثلا کسی اگه جوابمو نده پیاممو ببینه ولی حوابمو نده حس مکنم مثلاکه اره من بدم که جوابمو نداده یا ارزش برلم قائل نیس جدا از اینا خیلی فکرایه منفی بد تو ذهنم میاد حوزی که استرس میگیرم اذیت میشم چیکار کنم که مشکلم حل بشه ممنون
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی یکی از دلایل مهم اینکه افکار منفی زیاد در ذهن افراد مانور می آید و یا خیلی درگیر رفتار و حرکات اطرافیان می گیرند، فراغ بال زیاد است یعنی زمانی که اوقات بیکاری افراد زیاد باشد و فرصت زیادی برای حلاجی هر رفتار کوچکی داشته باشند، لذا افکار منفی در ذهن، فرصت زیادی برای مانور خواهد داشت
بهترین و مهمترین کار برای غلبه بر افکار منفی، پر کردن ذهن و وقت، با افکار و برنامه های مفید و موثر است. یعنی آنقدر زندگی تان را سرشار از فعالیت‌های مثبت کنید تا کمتر به افکار ناخوشایند بپردازید
برای اوقات روزتان، برنامه ریزی جدی داشته باشید
زیاد کتاب بخوانید
آشپزی کنید
حتما حداقل یک روز درمیان ورزش کنید
حتما دنبال یادگیری یک هنر باشید
با دوستان پرانرژی و مثبت زیاد ارتباط برقرار کنید و در کل فرصت فکر منفی به خود ندهید
هرگاه افکار منفی سراغتان آمد، یک فعالیت نشاط بخش و مورد علاقه تان را انجام ندهید و...
اگر وقت تان پر باشد، فرصت زیادی ندارید تا آن را صرف دیگران کنید
موفق باشید
دوست گرامی یکی از دلایل مهم اینکه افکار منفی زیاد در ذهن افراد مانور می آید و یا خیلی درگیر رفتار و حرکات اطرافیان می گیرند، فراغ بال زیاد است یعنی زمانی که اوقات بیکاری افراد زیاد باشد و فرصت زیادی برای حلاجی هر رفتار کوچکی داشته باشند، لذا افکار منفی در ذهن، فرصت زیادی برای مانور خواهد داشت
بهترین و مهمترین کار برای غلبه بر افکار منفی، پر کردن ذهن و وقت، با افکار و برنامه های مفید و موثر است. یعنی آنقدر زندگی تان را سرشار از فعالیت‌های مثبت کنید تا کمتر به افکار ناخوشایند بپردازید
برای اوقات روزتان، برنامه ریزی جدی داشته باشید
زیاد کتاب بخوانید
آشپزی کنید
حتما حداقل یک روز درمیان ورزش کنید
حتما دنبال یادگیری یک هنر باشید
با دوستان پرانرژی و مثبت زیاد ارتباط برقرار کنید و در کل فرصت فکر منفی به خود ندهید
هرگاه افکار منفی سراغتان آمد، یک فعالیت نشاط بخش و مورد علاقه تان را انجام ندهید و...
اگر وقت تان پر باشد، فرصت زیادی ندارید تا آن را صرف دیگران کنید
موفق باشید