سوال 14145

Question

سلام من یه دختر ۲۱ ساله هستم در کودکی سابقه تشنج داشتم تا ۳یا۴سال قبل داشتم قر ص می‌خوردم ولی ۳یا۴ سال میشه قرص هامو کنار گذاشتم ولی به خاطر ترسی که از تشنج داشتم همون سال های قبل تشنج های کاذب داشتم که این یه استرس شدیدی رو روی من باقی گذاشته و الان دارم قرص اعصاب مصرف میکنم با اینکه قرص مصرف میکنم ولی تویه چیز هایی هنوزم مشکل اضطراب دارم مثلا هیجان اصلا برام خوب نیست خیلی خوشحال باشم یا خیلی ناراحت بعضی موقع ها بیخود استرس میگیرم و بیقرار میشم عرق سرد روی بدنم میشینه نفسم به شماره می افته و ... نمیتونم زیاد برای کار های خونه به خودم فشار بیارم مثلا یه اتاق می‌خوام جمع کنم باید بینش هی استراحت کنم تا حالم بد نشه تو جمع اضطراب میگیرم بعضی موقع ها از استرس توی خیابان پام میگیره و نمیتونم راه برم و باید یه کم وایستم با تمام این مشکل ها خیلی دوست دارم ازدواج کنم و تشکیل زندگی بدم نمیدونم چه جوری به خواستگارم مسئله رو بگم تاحالا برام پیش نیومده که بخوام مشکلم رو مطرح کنم ولی میترسم با وجود این مشکل اگه به طرف مقابلم بگم منو رد کنه و دلم بشکنه می‌خوام کمکم کنید که چه جوری مطرح کنم این قضیه رو ؟ و کسی هست که با این مشکلات با من ازدواج کنه؟

مریم عطاریان · Answer

باسلام
دوست گرامی اضطراب شما کاملا قابل درمان است و لذا برای رفع آن باید اقدام جدی داشته و درمان را دنبال کنید
حتما نزد روان شناس مجرب مراجعه داشته باشید تا روش‌های کنترل اضطراب به شما آموزش داده شود. روشهای هیپنوتیزم هم می تواند برای شما مفید باشد. در هر حال حتی اگر مساله ازدواج هم مطرح نبود، شما برای داشتن یک زندگی سالم و عادی، باید اضطراب تان کنترل شود پس حتما مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید. اطمینان داشته باشید این مشکل قابل رفع است
وقتی این مشکل کنترل شد با فراغ بال می توانید به ازدواج فکر کنید و با ارامش خیال به مقوله انتخاب همسر، فکر کنید
موفق باشید

سوال 14145

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها