سوال 1428

 منابع غذایی بتاکاروتن: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدوتنبل، فلفل دلمه‌ای نارنجی، پرتقال، روغن جگر ماهی، جگر، زرده تخم‌مرغ، اسفناج و تمام سبزیجات رنگی می باشن. سعی کنین از موادی در تغذیه کنین که حاوی ویتامین های E ،c و امگا سه باشن همچنین مواد دارای ویتامین A هم برای چشمانتون لازم هستن.