سوال 14306

با سلام

کما ل گرایی بر عکس ظاهر کلمه آن که شبیه یک مفهوم مثبت است در حقیقت راهی برای انجام ندادن کارها است که در افراد افسرده و وسواسی دیده می شود.

مشکل شما آنقدر حاد شده که کارکرد شما را تحت تاثیر قرارداده است. اگر منزوی و گوشه گیر شده اید احتمال اینکه دچار افسردگی شده باشید وجود دارد. پس بهتر است نزد روانشناس بروید تا از شر کمال گرایی خلاص شوید . درمان های شناختی رفتاری برای کمک به شما موثر است . موفق باشید