سوال 14375
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
با سلام
برای اهمال کاری کتاب های زیادی ترجمه شده است که می توانید مطالعه کنید. دادن راهکار کلی در چند خط کار درستی نیست.
کمالگرایی اگر بواسطه وسواس و افسردگی باشد نیاز به درمان دارد. اگر کمالگرایی در زندگی شخصی و اجتماعی شما اختلال ایجاد کرده است بهتر است برای درمان به روانشناس مراجعه کنید.
در غیر اینصورت به کارهایی که از انجام آن اجتناب می کنید دقت کنید . کمالگرایی نوعی دلیل تراشی برای به تعویق انداختن کارهایی است که مطابق برنامه تحولی هر شخص باید انجام شود . پس هر بار که از انجام دادن کاری طفره می روید با خودتان صادق باشید تا علت آن را مشخص کنید. اگر دلیل منطقی نیست و بهانه می آورید که باید شرایط خاصی باشد تا آن کار را انجام دهید برای خودتان برنامه ای بریزید تا در زمان تعیین شده آن کار را حتما انجام دهید. کمالگرایی برعکس ظاهر کلمه مفهوم مثبتی ندارد. موفق باشید