سوال 15214

باسلام

دوست گرامی البته بهتر بود از کلی گویی خودداری می‌کردید و دقیق عنوان می کردید که در چه حیطه ای تمایل به سخت کوشی دارید

من فرض را بر سخت کوشی در محیط کار گذاشتم و این توضیحات را ارائه می دهم:👇

📌بدبینی را کنار بگذارید. بدبینی با ایجاد حس درماندگی باعث سکون می‌شود و بازدهی را کاهش می‌دهد. به جای اینکه از مسئولیت‌ها شکایت کنید، آنها را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید تا تلاش و وجدان کاری‌تان را به رئیس خود نشان دهید.

موفقیت‌هایتان را به خود یادآوری کنید. این کار جرأت شما را برای انجام فعالیت‌های جدید در حیطه‌ی شغل‌تان بیشتر می‌کند.

📌دیدگاه‌تان را نسبت به مشکلات عوض کنید

در برخورد با مشکلات‌تان مثبت‌‌اندیش باشید. این کار جنبه‌های مثبت موقعیت شما را تقویت می‌کند و باعث می‌شود فشار کاری کمتری احساس کنید؛ در نتیجه با دید بازتری به موضوع می‌نگرید، ذهن شما آرام می‌گیرد، سخت کوشی شما بیشتر می‌شود و برای مشکل راه‌ حل پیدا می‌کنید.

📌چند کار را با هم انجام ندهید

📌فقط شکایت نکنید چون صرفا انرژی شما را می‌گیرد به جای تمرکز بر نداشته ها و شکایت کردن. همیشه طرحی برای رفع ضعفها داشته باشید

📌تعاملات اجتماعی تان را افزایش دهید، در زمان بروز مشکلات با همکاران خود همدلی کنید و از طرف دیگر هرگز خود را جدا از همکاران و دوستان خود ندانید

📌عقب افتادگی های کاری تان را با اضافه کاری جبران کنید ولی در این کار افراط نکنید و از خانواده غافل نشوید

📌همیشه موفقیت‌های هر چند کوچک تان را ببینید و سعی در رفع نقاط ضعف داشته باشید

📌مسوولیت پذیر باشید. از توجیه اعمال‌تان و ارائه‌ی توضیحات غیرضروری اجتناب کنید.

توانایی‌هایتان را با شرکت در سمینارها، کلاس‌ها و به عهده گرفتن نقش‌هایی که توانایی‌های شما را به‌کار می‌گیرند، بهبود ببخشید.

📌 پیشرفت‌تان را مرور کنید

موفقیت‌های گذشته را یادداشت کنید و هر از چند‌ گاهی آنها را مرور کنید. این کار شما را آگاه می‌کند که چقدر در شغل‌تان رشد داشته‌اید و تصویر بهتری از عملکرد و اولویت‌هایتان را به شما نشان می‌دهد.

📌 دست از تلاش برندارید

متقاعد کردن خود برای حرکت دوباره و گام برداشتن به جلو بعد از شکست حتی برای افراد موفق سخت است، اما به یاد داشته باشید که افراد سخت‌ کوش ویژگی مبارزه‌طلبی دارند. پس اگر شکست خوردید شرمنده نشوید و خجالت نکشید. همه‌ی آدم‌ها در جایی از زندگی خود شکست می‌خورند و شما تنها نیستید. برای اینکه احساسات منفی‌تان را به حداقل برسانید از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید و برای یک راه جدید در جهت دستیابی به هدف‌تان برنامه‌ریزی کنید.

موفق باشید 🎯🎯🎯