سوال 15217

باسلام

اگر انتظار داشته باشید بعد از پایان رابطه بتوانید گذشته را. کامل فراموش کنید هیچ وقت احساس رضایت نخواهید کرد. آن دوران بخشی از زندگی شما است. باید با هیجان منفی آن کنار بیایید . از مرور خاطرات خودداری کنید. در جستجوی پیدا کردن مقصر. نباشید. ذهنتان را درگیر افکاری که همراه با چرا، باید و نباید، درست و نادرست، ... نکنید. اوقات خود را با دوستان جدید و مکان های جدیدی که با هم نرفته اید و خاطره ندارید پر کنید. اگر پایان رابطه به دلایل منطقی بوده. مجدد معایب و محاسن ادامه رابطه را به خودتان گوشزد کنید. گذشت زمان بهترین مرهم است. اگر بعد از شش ماه همچنان احساس ناراحت کننده ادامه داشت به روانشناس مراجعه کنید. موفق باشید