برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
ننوشتید بیماری دارید ندارید وضعیت جسمی و اطلاعات بیشتر که به عنوان پزشک راهنمایی کنم
با سلام وقتتون بخیر، افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سنین خود را انجام دهند زیرا انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی در سنین مختلف متفاوت است.
با توجه به شرایط جسمی واستخوانی و قدرت بدنی امکان این ورز ش برای بعضی افراد ممکن و برای بعضی غیر ممکن می باشد .موفق باشید